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キンパTKG
材料
・白ご飯 1杯分
・全卵 1個(卵焼き用)
・全卵 1個(卵かけ用)
・小松菜 2本
・人参 20〜30g
・牛肉 40g
調味料
・鶏ガラ
・コチュジャン
・ごま油
・塩
・白ごま
・白だし
・焼き肉のタレ
作り方
調理時間
(目安)分
@卵は白だしと混ぜ卵焼き器で焼き、サイコロ状にカットする。(時短で炒り卵でもOK)
A 小松菜は1.5cm幅に切り、ふんわりとラップをしてレンチン。水気を絞り、鶏ガラ、コチュジャンと混ぜ合わせる。
B人参は細切りにし、レンチン。ごま油と塩を入れ混ぜ、白ごまをふる。
C牛肉をフライパンで炒めたら、焼き肉のタレとコチュジャンで味付け、白胡麻をふる。
D温かいご飯に白身だけを先に混ぜ、具材を盛り付けたら黄身を乗せて完成☺︎(お好みで海苔を散らしてもOK)
調理
ポイント
キンパの具材で豪華なTKG☆
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たまご入りツナマヨおにぎらず
かに玉風TKG
ネギ塩TKG
カルボナーラ風TKG
明太バターTKG
照りたまごかけご飯
しらすと大葉のTKG
アボカド塩昆布TKG
キンパTKG
豚もやしTKG
味つけ海苔TKG
月見アボカドマグロ丼
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