材料 |
- ・温泉たまご 4個 ・かぼちゃ 1/8個
・にんじん 1/2本 ・じゃがいも 2個 ・トマト 1個 ・ブロッコリ 1/2株 ・マヨネーズ 適量
|
作り方調理時間 (目安)15分 |
- 1.かぼちゃを大きめのくし切り、にんじんは乱切り
じゃがいもは大きめの乱切り、ブロッコリは株分け。 2.大きめの皿に1を入れて、軽く水をふりかけます。 600Wのレンジに8分間かけます。 3分30秒〜4分で、ブロッコリを取り出します。 のこりの野菜は続けて8分までレンジして下さい。 3.お皿に出来上がった温野菜を盛り付け、温泉たまごを 添えてお召し上がり下さい。
|
調理 ポイント |
- 1.根野菜の大きさで、火の通り具合が違いますので、竹串
などで硬さをみながらレンジして下さい。
|